Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der Muskeln gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden, während die Bewegungen mit der Atmung verbunden werden. Durch die Aktivierung der Körpermitte und einer langsamen, kontrollierten Ausführung, wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt. Mit Pilates tust du nicht nur deinem Körper etwas Gutes, sondern auch deinem Geist. Dieser kommt durch das Trainingskonzept zur Ruhe und du kannst entspannen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, musst dich nicht verbiegen können oder bereits sportlich aktiv sein. Wir haben für jeden etwas dabei.

Kurs mit 10 festen Terminen, teilweise auch in den Schulferien

Normalpreis: 115€

Ermäßigt: 100€ (für Ballettschülerinnen oder deren Eltern)

Bei allen Kursen besteht die Möglichkeit auf eine kostenlose Schnupperstunde